1of-xray

1. Hadapi segala masalah dengan santai tanpa melupakan masalah itu sendiri.
2. janganlah bersedih berkepanjangan, carilah penghibur atau hiburan.
3. Latihlah kesabaran anda, jangan sering mengumbar amarah.
4. Hindari bentrok, terutama bentrok fisik
5. Jangan berdebat yang banyak mengeluarkan energi apalagi untuk hal-hal yang tidak ada gunanya sama sekali!.
6. Hapuslah perasaan iri dan dengki.
7. Belajarlah mengatakan tidak., bila anda memang tidak menyukainya.
8. Jangan mencerca dan mengeluh
9. Jangan Pesimis
10. Jangan suka mem-vonis orang.
11. Dekatkat diri pada Tuhan dan sering-seringlah berdoa.
12. Jangan lekas merasa diri anda tua, karena dibanding esok bukankah anda masih muda hari ini?
13. Cobalah menghindari stress : Caranya : Jangan suka menggantung pada orang lain, berusahalah sendiri, hilangkan prasangka buruk terhadap orang lain, Jangan simpan kemarahan atau frustasi, carilah teman untuk berbagi kesedihan, Tapi ingat cara kawan yang bertanggung jawab!, Lupakan kegagalan dimasa lampau, Mulailah sesuatu yang baru, hoby baru, organisasi, rute perjalanan dan segala hal yang baru, jangan ngebut dalam mengendarai kendaraan, Tersenyumlah dalam segala situasi, Terimalah segala sesuatu yang telah terjadi.
    
14. Jagalah fisik anda dengan berolah raga atau minum jamu.

Hal-hal diatas memang tidak menjamin anda untuk awet muda, tapi setidak-tidaknya hal tersebut dapat memperlambat penuaan pada diri anda.